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REINCIDENTES

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AÑO NUEVO, PROPÓSITOS DE...

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Recetas de cocina saludable que te ayudan a adelgazar

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Pan de espelta integral

Con teníamos ganas de probarla (por cierto el resultado es excelente), hemos...

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Mayonesa de pencas de acelgas

Cuando consumimos acelgas y tan solo queremos utilizar las hojas no tenemos...

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TERNERA ESTOFADA

Recetas de ternera estofada hay muchas pero esta que proponemos es bastante...

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Merluza con patatas

Aunque el ingrediente principal de esta receta sea la merluza, no menos...

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Ensalada de espinacas con...

Ahora que podemos encontrar las espinacas ya limpias, troceadas y muy frescas...

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Ensalada de alubias

La ensalada de alubias es muy sabrosa y nos permite comer legumbres en epocas...

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Brocoli al horno

El horno, si sabemos como utilizarlo, es un buen aliado para cocinar verduras....

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Revuelto de berenjenas

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Wrap de Carpaccio

Hemos querido hacer un wrap o rollito con una tortilla de harina de trigo...

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Cous cous con tallarines de...

Si ya sabemos cómo preparar “pasta” con calabacines, ver en  Sustituto de...

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Espuma helada de fresas

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Queso fresco semidesnatado

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Es una creencia bastante generalizada que una gran parte de los problemas de sobrepeso u obesidad se deben a un mal funcionamiento del tiroides. Son muchos los que ante un aumento de peso recurren a su médico para hacer una analítica de  tiroides o es su propio médico quién se lo indica. Aunque es cierto […]
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ALIMENTOS QUE ADELGAZAN

No hay alimentos que adelgacen, así de rotundo. De modo que si no le interesa no siga leyendo. La regulación del peso corporal es un entramado complejo, en el que intervienen múltiples factores, genéticos, hormonales, metabólicos, nutricionales, actividad física, psicoemocionales y sociales. Existen muchas personas, que tienen un concepto...
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Es frecuente, que tras dos días seguidos de excesos o sobrecargas en la alimentación se produzca una subida rápida en el peso corporal. Pero ese aumento tiene un componente “irreal o paradójico” y otro “real”. Me explicaré: Hemos dicho muchas veces que aumentar peso y bajarlo consiste en aumentar o disminuir la cantidad de grasa...
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“MAMA QUIERO SER DELGADO”

“Mamá quiero ser delgado”, esto me contaba el otro día una paciente que le había dicho su hijo de 8 años. Desconocíamos si el niño había llegado a esta conclusión por que sus compañeros de colegio le habían hecho centro de sus burlas, o porque quería mejorar sus actitudes deportivas o porque alguna chica comenzaba […]
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Coles de Bruselas con queso y...

Para una ración: 200 gr de coles de Bruselas,dos cucharadas de queso desnatado batido al 0%, una cucharadita de mostaza a la antigua, sal y pimienta. Cocemos las coles en agua con sal y las ponemos a escurrir . Mientras, mezclamos el queso batido con la mostaza, sal y pimienta y lo calentamos en una cazuela, […]
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Ultima actualización: 10 enero 2019 @ 11:59