round image on layout top

UNA ALTERNATIVA EFICAZ

Sinceramente, soy de ciencias puras, y estoy formado y educado en la...

leer mas

UNA CUESTION DE HUEVOS

Es conocido que durante años los profesionales de la salud hemos recomendado,...

leer mas

REINCIDENTES

¿Qué levante la mano quién no se ha planteado adelgazar en enero? Y...

leer mas

NUESTRO PROGRAMA DE CONTROL...

Los médicos definimos la obesidad o el sobrepeso como el incremento de las...

leer mas


“NUNCA DEJARÉ DE HACER...

Si eres una persona sedentaria, no consigues hacer nada de ejercicio porque...

leer mas

LPG ALLIANCE. Lo último en...

Después de millones de sesiones realizadas en todo el mundo con aparatos de...

leer mas

Recetas de cocina saludable que te ayudan a adelgazar

divider image


Pan de espelta integral

Con teníamos ganas de probarla (por cierto el resultado es excelente), hemos...

leer mas

Mayonesa de pencas de acelgas

Cuando consumimos acelgas y tan solo queremos utilizar las hojas no tenemos...

leer mas

TERNERA ESTOFADA

Recetas de ternera estofada hay muchas pero esta que proponemos es bastante...

leer mas

Merluza con patatas

Aunque el ingrediente principal de esta receta sea la merluza, no menos...

leer mas

Ensalada de espinacas con...

Ahora que podemos encontrar las espinacas ya limpias, troceadas y muy frescas...

leer mas

Ensalada de alubias

La ensalada de alubias es muy sabrosa y nos permite comer legumbres en epocas...

leer mas

Brocoli al horno

El horno, si sabemos como utilizarlo, es un buen aliado para cocinar verduras....

leer mas

Revuelto de berenjenas

Siempre he pensado que el revuelto tiene una gran ventaja sobre la tortilla....

leer mas

Wrap de Carpaccio

Hemos querido hacer un wrap o rollito con una tortilla de harina de trigo...

leer mas

Cous cous con tallarines de...

Si ya sabemos cómo preparar “pasta” con calabacines, ver en  Sustituto de...

leer mas

Espuma helada de fresas

 La receta nos la cuenta una amiga y es del recetario de Thermomix , con...

leer mas

Queso fresco semidesnatado

Elaborar queso es probablemente, para muchos de los que nos gusta cocinar, esa...

leer mas



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

¿Buscas algún tema o receta?


Artículos Destacados

divider image

¿CUANTO PUEDO ENGORDAR SI MI...

Es una creencia bastante generalizada que una gran parte de los problemas de sobrepeso u obesidad se deben a un mal funcionamiento del tiroides. Son muchos los que ante un aumento de peso recurren a su médico para hacer una analítica de  tiroides o es su propio médico quién se lo indica. Aunque es cierto […]
leer mas

ALIMENTOS QUE ADELGAZAN

No hay alimentos que adelgacen, así de rotundo. De modo que si no le interesa no siga leyendo. La regulación del peso corporal es un entramado complejo, en el que intervienen múltiples factores, genéticos, hormonales, metabólicos, nutricionales, actividad física, psicoemocionales y sociales. Existen muchas personas, que tienen un concepto...
leer mas

¡ HE SUBIDO DOS KILOS EN UN...

Es frecuente, que tras dos días seguidos de excesos o sobrecargas en la alimentación se produzca una subida rápida en el peso corporal. Pero ese aumento tiene un componente “irreal o paradójico” y otro “real”. Me explicaré: Hemos dicho muchas veces que aumentar peso y bajarlo consiste en aumentar o disminuir la cantidad de grasa...
leer mas

Otros Artículos

divider image

LAS REGLAS DEL JUEGO,...

Independientemente de las particularidades genéticas y metábolicas de cada uno, para adelgazar y para mantener el peso perdido hay que asumir que algo hacemos mal y que por tanto hay cosas que tenemos que cambiar en el estilo de vida, sobre todo a nivel de alimentación y actividad física. Así que os proponemos las reglas […]
leer mas

Ensalada con queso y aceitunas

La receta de hoy nos demuestra como un pequeño toque puede aportar enormes matices diferenciales entre platos similares. Muy simple , pero muy diferente. Hemos utilizado 50gr.  de queso de cabra, 150 gr. de lechugas variadas, 1/2 aguacate, una punta de pasta de aceitunas negras (se puede encontrar en cualquier supermercado), sal, una cucharadita...
leer mas

Brocheta de pescado y...

Para una persona: 150 grs de pescado cortado en dados (rape o similar), 4 langostinos, 4 tomates cherry, champiñones, pimiento verde. Preparación: Poner en pinchos intercalando pescado, langostinos y verduras. salpimentar. Se puede cocinar a la plancha con poco aceite a fuego medio o en el horno. Desde el nivel 1. Intercambio del grupo 2
leer mas



bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 23 enero 2018 @ 9:48