Ayuno Intermitente: ¿La solución al sobrepeso?

El ayuno intermitente ha adquirido una gran popularidad en los últimos años como una estrategia para controlar el sobrepeso. Aunque el ayuno no es una novedad, ya que ha sido practicado durante siglos por diversas razones, el término «ayuno intermitente» ha vuelto a ponerlo en el centro de atención. En el pasado, solo unos pocos […]