round image on layout top

UNA HISTORIA REAL

16 abril 2013 by Dr. Luis Almagro divider image

Hace unos meses tuve la suerte de presentaros a alguien muy especial: Miss Calorie.  Se trataba de un personaje de twitter que escondía a una persona de carne y hueso que por enésima vez se había planteado adelgazar. Han pasado varios meses, y quiero volver a hablaros de ella, no solo por lo que ha conseguido, que es mucho, si no porque me gustaría que vierais en ella una historia de motivación y constancia, y sobre todo una historia de realidades en las que no existen  magias ni  brujas,  por eso le he pedido que os cuente lo que no se ve.

» 03/09/12 – 113,2 kg

11/04/13 _ 73.0 kg

Casi 8 meses entre un peso y otro.

Estos números es el resumen de una manera de ver estas fotos, y es la más fácil y superficial. De hecho muchas personas se quedan sólo con ese dato y el cambio físico. Me he dado cuenta que hay quien sólo quiere saber eso (¡y me da mucha rabia!):”oye, ¿y cuánto has perdido? ¿Pero cuánto pesabas? ¿Y cuanto pesas ahora? ¿Y en cuánto tiempo? » ¡ya está! puede estar bien saber los datos sin más, lo malo es que no quieren saber más! con eso su curiosidad se queda satisfecha. ¿Quieren datos? pues ahí los llevan.

Claro, yo lo veo de otro modo, hay otra versión.

Entro otras cosas la mujer de la izquierda, se tiene que esforzar en reír, ni quisiera quiere hacerse esa foto, se la hace por compromiso. Está triste y cansada, mucho y de muchas cosas. Si ella pudiera desaparecer de la foto? lo haría.

La de la derecha no para de reír. No para de hacerse fotos. No para, ni quiere parar, por que ya no está cansada.

Me ha costado ver estas fotos, ahora no me explico cómo pude hacerme eso y da bastante coraje. Yo no quería estar así, nunca he querido, pero por algún motivo me rendí, asumí que no podía ser de otra manera. En el momento aparecía por mi cabeza una idea de cambio no hacía otra cosa que repetirme «yo no puedo, es imposible». Pero encontré un momento en el que dejé de hacerme caso. No sólo tenía ganas y quería cambiar (eso creo que en el fondo todos queremos) es que además empecé a creer que se podía.

Entre otras cosas he hecho bien algo, rodearme de gente buena y positiva. Gente como la que encontré en #contuapoyo. Si algún día me daba por recordar que era imposible, ellos me quitaban la idea a base de ganas, risas, recetas y mucho cariño. Me animaron, pero además me enseñaron, no sabía que tenía (y tengo) tanto por aprender hasta que les conocí, qué barbaridad! Hoy #contuapoyo sigue a mi lado:*

Mucho por hacer, esto sigue, y no sé cómo contar que no puedo ser más feliz. No me gusta dar consejos ni creo que deba (yo los odiaba) pero si te oyes decirte » no puedo, es imposible» no te hagas caso, que no es verdad. “

Y ¿que ha hecho?, simple, asumir las reglas. Aprender a elegir bien las comidas y las cantidades (QUE y CUANTO),  a que no se come entre horas (CUANDO), a cocinar (COMO)  (bueno esto solo está mejorando), a hacer ejercicio y disfrutar de él, a que determinadas comidas son extras, y no pueden formar parte de los menús habituales, en fin lo que tratamos una y otra vez de hacer ver a los pacientes, ella lo ha visto y lo que es aún más importante lo siente.


Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

MENU DEL DIA, COMER DE MENU

Quizás con la crisis haya descendido, pero ha sido y siguen siendo muy frecuente, sobre todo en las grandes ciudades la opción de comer cerca del lugar de trabajo el clásico menú del día. Obviamente toda generalización acarrea errores, pero aún así trataremos de analizar estas comidas. Nos referimos a comidas de diario. No a […]
leer mas

CALORIAS BEBIDAS

La ingestión de líquido tiene una función indispensable: garantiza el aporte del agua necesaria para que se lleven a cabo los procesos químicos que aseguran el correcto funcionamiento del organismo. Pero cuando bebemos no siempre es agua lo que tomamos. Las posibles bebidas, ampliadas por la extensa oferta comercial existente, ocuparían una...
leer mas

Y después de adelgazar, ...

Pues después de adelgazar hay que mantenerse en el peso alcanzado. Sencillo y obvio, Se puede adelgazar de muy diferentes maneras, unas más adecuadas y saludables que otras, todo sea dicho, pero al final de un modo u otro llegaremos siempre a este punto,  ¿ Y ahora que? ¿ahora que hago? ¿podré comer helados, chocolate […]
leer mas

EL EJERCITO ENEMIGO II

En la primera entrada, dividimos los componentes del ejercito enemigo en la guerra contra los kilos de más, en tres batallones. Hoy nos toca hablar del segundo: INFLUENCIAS EXTERNAS El modelo alimentario habitual generalizado. Lo que se entiende por comer normal. Hemos desarrollado un modelo de sobreabundancia, tanto en disposición de comida...
leer mas

CUANDO EL ESTRÉS NO ES...

Vaya por delante que no soy psiquiatra, ni psicólogo, y por tanto no soy especialista, pero en mi condición de médico, y experimentado en vivir las emociones de mis pacientes, me veo con capacidad de opinar sobre esto. Mi interés en este post viene de la relación directa y bidireccional existente y demostrada entre estos […]
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 26 mayo 2015 @ 15:44