SALSA ROSA MUY MUY LIGERA
Se trata de nuestra versión de ésta salsa tan popular, que tiene un sabor dulce a la vez que ácido, y que si la preparamos de la manera que ahora os indicamos, podremos utilizar una cucharada como aliño o aderezo en lugar de una cucharada de aceite, consiguiendo nuestro próposito de ofrecer diferentes opciones sin olvidar que es posible hacer cocina saludable para adelgazar.
Necesitamos una cucharada de mayonesa Ligeresa Sensación, dos gotas de edulcorante, una cucharada de zumo de tomate y una cucharadita de ralladura de piel de naranja. Se mezcla todo perfectamente y listo.
El valor calórico de ésta salsa es entre 15-20 calorías por cucharada. Recordad que una mayonesa ligera normal tiene entre 30 y 40, una mayonesa o salsa rosa normal entre 80 y 100 y una cucharada de aceite 100 calorías.
Nota: Siguiendo esta proporción podemos preparar una cantidad mayor pero sin olvidar: ” Una cucharada por ración”
Consulta del Dr.Luis Almagro. Marbella. Recetas para adelgazar por lo sano.
 |
 |
Articulos varios
ALIMENTOS DIURETICOS
Entendemos por diurético aquello que fuerza la excreción de orina, esto es que hace orinar más. La regulación de la orina producida y expulsada por el organismo es compleja, e intervienen, entre otros, la cantidad de agua y minerales, sobre todo el sodio, procedente de la ingesta y complejos mecanismos de regulación neurohormonal. Por otro...
RAZONES DE PESO PARA NO ABRIR...
Continuamos con la serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación “comida rápida” o “comida basura”, no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a comer algo distinto...RAZONES DE PESO PARA NO...
Continuamos con la serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación “comida rápida” o “comida basura”, no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a comer algo distinto...
Y después de adelgazar, ...
Pues después de adelgazar hay que mantenerse en el peso alcanzado. Sencillo y obvio, Se puede adelgazar de muy diferentes maneras, unas más adecuadas y saludables que otras, todo sea dicho, pero al final de un modo u otro llegaremos siempre a este punto, ¿ Y ahora que? ¿ahora que hago? ¿podré comer helados, chocolate […]
