round image on layout top

RUNTASTIC Y RUNKEEPER

15 febrero 2012 by Dr. Luis Almagro divider image

Runtastic y Runkeeper son dos ejemplos de aplicaciones para Iphone y Android que permiten monitorizar y cuantificar determinados  ejercicios realizados al aire libre como correr, bicicleta de carretera o montaña, senderismo o simplemente caminar.

Se utilizan para controlar este tipo de ejercicios en los que puede resultar de utilidad medir las distancias recorridas y el tiempo empleado. Además es posible introducir los datos personales y estimaran el gasto calórico, así como llevar un registro de la evolución del peso y porcentaje de grasa.

De ese modo es posible analizar y optimizar el rendimiento deportivo evaluando la progresión.

Son aplicaciones de apoyo al entrenamiento, que hacen el ejercicio más divertido. Incluso existen programa de entrenamientos establecidos que pueden actuar como un entrenador personal.

Ofrecen, además, estadísticas y análisis del rendimiento. Es posible publicar los datos obtenidos, si se quiere, en redes sociales. Compartiéndolo así con los amigos y estimulando la motivación

 Existen versiones gratis y de pago tanto en Apple store como en Android market.

Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella. Consejos que te ayudan a adelgazar.


One Response to RUNTASTIC Y RUNKEEPER

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

PICAR ENTRE HORAS

Unos de los grandes enemigos del peso y de sus consecuencias es la costumbre tan extendida de picar entre horas. Frente a la idea (no siempre bien entendida) de 5-6 comidas en el día somos partidarios de establecer 3 comidas al día para la mayor parte de personas que quieren adelgazar. Por varios motivos, el […]
leer mas

RAZONES DE PESO PARA NO ABRIR...

Comenzamos hoy una serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación «comida rápida» o «comida basura», no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a comer algo distinto a...
leer mas

OPERACION BIKINI

La operación bikini ha comenzado, aunque este año, por mucho que se haya empeñado El Corte Inglés, el canal Meteo ha decidido retrasarla. Tratando de ser sutil, diré, para aquellos que no lo sepan, que denominamos operación bikini a una época del año en la que el final del invierno, el sol, la playa y […]
leer mas

ALIMENTOS DIURETICOS

Entendemos por diurético aquello que fuerza la excreción de orina, esto es que hace orinar más. La regulación de la orina producida y expulsada por el organismo es compleja, e intervienen, entre otros, la cantidad de agua y minerales, sobre todo el sodio,  procedente de la ingesta y complejos mecanismos de regulación neurohormonal. Por otro...
leer mas

Hamburguesa vegana (tipo I)

Ingredientes para 6 hamburguesas: 50 gr. de espinacas 75 gr. de brócoli 1/2 manzana 1 cebolla 200 gr. de zanahorias 180 gr. de soja texturizada 3 cucharadas de crema de coco 1/2 cucharada de pimienta blanca molida 1 cucharada de cacahuetes machacados 1/2 cucharada de ras el hanout 2 cucharadas de harina integral 1 cucharada […]
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 15 febrero 2012 @ 19:02