round image on layout top

Adelgazar sin pastillas

23 enero 2012 by Dr. Luis Almagro divider image

Me gusta saber porque los pacientes nos eligen para que intentemos ayudarles adelgazar, y entre otros motivos frecuentes, uno de los más repetidos es que “no mandamos pastillas”.

En general, se trata de personas que han probado de todo o casi de todo. Desde fármacos legalmente aprobados por sanidad y la comunidad científica, pero que desafortunadamente no resultaron lo útiles que se esperaba. Hasta todo esa multitud de remedios mágicos,  en cápsulas, en sobres, en gotas, o en ampollas, anunciados siempre a bombo y platillo, y a ser posible por algún personaje más o menos conocido y bien remunerado; revestidos casi siempre de la etiqueta de “naturales”, con procedencias extravagantemente exóticas y que amparados en la categoría de suplementos alimenticios, escapan de las estrictas normas de los medicamentos y que en realidad constituyen una autentica estafa, pues ninguno, repito NINGUNO ha demostrado NUNCA absolutamente ningún efecto.

En mis inicios en esta profesión y en este campo de los programas de adelgazamiento, no me negué a utilizar ocasionalmente algún fármaco. Pero no nos aportaban ningún beneficio real y constatable,  y en algún que otros caso aparecían efectos secundarios o indeseables. Unos reales y otros subjetivos, porque la mayor parte de productos no hacían nada de nada, ni bueno ni malo

Entonces si no son eficaces “¿por que tengo que mandar nada?. “Ayuda a la dieta” decían las casas comerciales. “Ya, pero hay que hacer dieta” les respondía yo.

Desafortunadamente el sobrepeso y la obesidad, o como mi amigo y maestro, el doctor Jose Luis Guijarro,  llamó “la aventura de adelgazar” no se cura con fármacos, al menos a día de hoy. Es un proceso que requiere obligar al organismo a quemar y gastar la grasa que ha ido almacenando en el tiempo, y esto solo lo conseguimos, insisto al menos hasta hoy, con un sistema basado en la dieta y si lo acompañamos de ejercicio regular mucho mejor. Dieta adecuada, eso si, pero esa es otra historia en la que entraremos otros día.

Asi que los años nos has demostrado que no hay “remedio” más eficaz para adelgazar que la dieta, y no hay “remedio” más eficaz para mantener el peso perdido que la modificación de hábitos y estilo de vida. Pero, que quede claro, la dieta tiene que servirnos solo como recurso o como un medio, no como una solución definitiva, siendo un paso previo y de transición a una alimentación racional y definitiva. Solo así, conseguiremos nuestros objetivos.

No obstante, no desesperen, puede que algún día aparezca esa esperada “pastilla para adelgazar 3.0”, que nos permita comer todo lo que queramos sin engordar y sin que se nos suba el colesterol, el azúcar y la tensión. Seguramente ese día también dispondremos de otra para aprender inglés.

 

Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella. Consejos que te ayudan a adelgazar.


One Response to Adelgazar sin pastillas

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

La importancia de una dieta...

  ¿Somos lo que comemos?, pues miré usted quizás no tanto, pero esta claro que influye en lo que nos convertimos. Según su origen griego dieta es un régimen de vida. Esto es, la dieta no sólo es la comida, sino la actividad física, el trabajo, el descanso, incluso diría yo el modo de pensar […]
leer mas

ARTICULO LA TRIBUNA DE...

Hoy viernes comenzamos a publicar una seria de articulos en el periodico local La Tribuna de Marbella. Para todos aquellos que quieran consultarlo pueden hacerlo bien en la edición impresa, bien en la página web del periodico: www.latribunademarbella.com o bien pinchando directamente en el link...
leer mas

NUEVOS PLATOS DE CUCHARA

Hemos añadido  sopa de almejas con jengibre, alubias con bacalao y crema de habas. En los próximos días iremos publicando mas. Recordad que para introducirlas en vustros menús diarios teneis que tener en cuenta los grupos de intercambio.
leer mas

Menos salero y mas salud. Sal...

La sal con la que habitualmente condimentamos las comidas contiene un mineral, el sodio, cuyo consumo en exceso es decisivo en la evolución y desarrollo de una enfermedad cardiovascular tan relevante como la hipertensión arterial. El exceso de sal – y la falta de ingesta de líquido- también está relacionado con la frecuente “retención de...
leer mas

Nueva página WEB

Cuando comenzamos con nuestra página web, realmente no teníamos clara su finalidad. Pero el tiempo nos ha dado la experiencia suficiente de hacia donde queremos ir y, ahora, después de más de un año de evolución, ya empezamos a saber lo que queríamos y para que la queríamos. En principio nos negábamos a que fuera […]
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 7 mayo 2012 @ 16:48