round image on layout top

OJOS QUE NO VEN…..

18 enero 2012 by Dr. Luis Almagro divider image
Print pagePDF pageEmail page


Es un hecho que la visión de comida generalmente despierta el deseo de comer, sobre todo en determinadas personas.

Incluso después de haber comido y estar suficientemente saciados , un anuncio de televisión puede despertar, sobre todo en personas sensibles, el deseo o la apetencia de volver a comer, presentando un alimento o un plato de forma muy apetecible y podríamos decir “seductora”.

Se ha comprobado, en un estudio alemán, que en esas personas, la visión de alimentos reales, en fotos o en televisión eleva los niveles de ghrelina y esta es una hormona que se produce en el organismo y que entre otras cosas, cuando esta elevada, hay mayor sensación de hambre.

Por tanto puede resultar en determinados momentos evitar las “provocaciones”:

Evitar anuncios de televisión antes y sobre todo después de comer.

No ir a la cocina o despensa en esos momentos.

No estar delante cuando los niños están merendando.

Evitar pasar delante de una pastelería.

Elegir bien el momento de la compra, y a ser posible elaborar una lista de la compra cerrada, ahorraremos tiempo y calorias

¿Se os ocurren mas?

Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella. Consejos que te ayudan a adelgazar


One Response to OJOS QUE NO VEN…..

  • Pues mira que tiene buena pinta, pero bfff en fin no me mesaltore en leerlo, por lo menos pronto!!Besitos y gracias por tu reseña


Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

¿A QUE YA OS APETECEN?

En otoño y camino del invierno es hora de cocinar platos calientes. En los próximos días iremos publicando una serie de platos y recetas diferentes y muy fáciles. Recordad que para introducirlos dentro de vuestro menú semanal, tendréis que tener siempre en cuenta el grupo de intercambio. Como primera sugerencia os proponemos una sencilla receta […]
leer mas

El carro de la compra

Articulo publicado en la Tribuna de Marbella Tres son los pilares fundamentales para una alimentación correcta y equilibrada. A saber: una adecuada elección de los productos que van a conformar nuestro menú, una cantidad razonable de los mismos y una apropiada forma de prepararlos. Esto debiera ser la base en la mayor parte de las […]
leer mas

DIA MUNDIAL DE LA HIPERTENSION

Nuestra amiga la dra. Ana Parra nos envía el siguiente mensaje: Hoy es el día mundial de la Hipertensión arterial y es un buen momento para chequear su presión arterial. Si  la presión es mayor de 140/90 (ó 14/9 como se conoce habitualmente) debes consultar con tu médico. La Hipertensión es un problema de salud […]
leer mas

DE REYES, PRINCIPES Y MENDIGOS

Esa frase en la que nos apoyamos para dar referencias sobre  la distribución de comidas, que propone “desayunar como un rey, comer  como un príncipe y cenar como un mendigo”, tiene mucho de sabiduría. Pero resulta que, siendo una frase de uso casi universal, luego sucede que no todos tenemos los mismos horarios ni hábitos. […]
leer mas

ALIMENTOS DIURETICOS

Entendemos por diurético aquello que fuerza la excreción de orina, esto es que hace orinar más. La regulación de la orina producida y expulsada por el organismo es compleja, e intervienen, entre otros, la cantidad de agua y minerales, sobre todo el sodio,  procedente de la ingesta y complejos mecanismos de regulación neurohormonal. Por otro...
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 18 enero 2012 @ 19:14