round image on layout top

Lo importante es comenzar

16 mayo 2011 by Dr. Luis Almagro divider image

Todo proyecto ha de tener un punto de partida, y como humanos que somos, necesitamos recabar, aparte de nuestro listado interno de motivaciones, alguna referencia externa que ponga marco a nuestro propósito.

Por ello unas veces es el inicio del año, otras, la famosa “operación bikini”, y así podríamos seguir enumerando hitos sociales tales como bodas, bautizos y primeras comuniones de los hijos, llegada a la cuarentena…todos como referencia de comienzo u objetivo del propósito de mejorar nuestro aspecto físico perdiendo peso.

Pues bien, mientras no queramos buscar atajos  y fórmulas mágicas, o encomendarnos a pseudoprofesionales de la salud, creemos que cualquiera de estas motivaciones para comenzar, por frívolas que puedan parecer, resultan al fin  una ayuda inestimable para llegar al punto de inflexión, a decidir que el camino que estamos trazando no nos conviene y que hay que dirigir los pasos en otra dirección. Entendemos que ,si finalmente nos pueden llevar a conseguir nuestro objetivo y ganar salud, bienvenidas sean la operación bikini y cualquier otro hito que nos haga salir del “círculo autodestructivo”  que supone sentirse mal por tener exceso de peso, no hacer nada para cambiar y, si acaso, seguir comiendo de más para perpetuar la situación.

 A diario escuchamos a los pacientes que ya han arrancado a perder peso comentar cómo, una vez comenzado, todo se hace más fácil y de sobra compensa el resultado conseguido. Por supuesto que, llegados a determinado punto, habrá que ir buscando nuevos asideros para persistir. Pero el punto crítico es arrancar, darnos la posibilidad de que ésa sea la vez en que podemos dar un giro a mejor en nuestras vidas. Y puede ser hoy mismo.

                  Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella


Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

BIENESTAR DIGESTIVO: UN...

Es muy frecuente que, al confeccionar la historia clínica de los pacientes que acuden a consulta con el objetivo de perder peso, encontremos respuesta positiva al preguntar si tienen molestias digestivas que relacionen con las comidas. Ardor de estómago, hinchazón, pesadez, gases, estreñimiento…son algunos de los síntomas que a menudo...
leer mas

EL EJERCITO ENEMIGO II

En la primera entrada, dividimos los componentes del ejercito enemigo en la guerra contra los kilos de más, en tres batallones. Hoy nos toca hablar del segundo: INFLUENCIAS EXTERNAS El modelo alimentario habitual generalizado. Lo que se entiende por comer normal. Hemos desarrollado un modelo de sobreabundancia, tanto en disposición de comida...
leer mas

PARA LLEVAR: El Kit de...

Con objeto de poder transportar la comida desde casa al trabajo hemos encontrado estos prácticos recipientes o “tuppers” que tienen entre otras ventajas que cierran herméticamente y que además se pueden introducir en el microondas para calentar. Hemos elegido de tres tamaños: el redondo es de 0,5 litros, el cuadrado de 0,8 litros y el...
leer mas

Dime cuanto gastas y te diré...

Un estudio publicado en la prestigiosa revista The Lancet afirma que de seguir así las cosas en el año 2050 el 60 % de la población será obesa. Curiosamente se ha comprobado que existe una relación alarmante entre la progresión del sobrepeso y el gasto en comida. Tal es así, que la llamada epidemia de […]
leer mas

Menos salero y mas salud. Sal...

La sal con la que habitualmente condimentamos las comidas contiene un mineral, el sodio, cuyo consumo en exceso es decisivo en la evolución y desarrollo de una enfermedad cardiovascular tan relevante como la hipertensión arterial. El exceso de sal – y la falta de ingesta de líquido- también está relacionado con la frecuente “retención de...
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 16 mayo 2011 @ 18:13