Valor calórico de algunos excesos
| Valor Calórico | Tiempo de Compensación (en minutos) |
||
| Andando | Corriendo | ||
| UN ZUMO DE NARANJA | 120 | 25 | 13 |
| BOCADILLO DE JAMON Y ACEITE | 550 | 110 | 61 |
| UNA TAPA DE ENSALADILLA RUSA | 200 | 40 | 22 |
| UN PINCHO DE TORTILLA (100 grs) | 200 | 40 | 22 |
| 10 COLINES O PIQUITOS | 70 | 14 | 8 |
| UNA COCACOLA NORMAL | 150 | 30 | 16 |
| UNA CERVEZA (LATA DE 33) | 132 | 26 | 14 |
| UNA COPA DE VINO | 70 | 14 | 8 |
| UNA COPA DE CAVA | 55 | 11 | 6 |
| COMBINADO (ALCOHOL + REFRESCO) |
300 | 60 | 33 |
| UN DONUT | 200 | 40 | 22 |
| UN CROISSANT | 230 | 46 | 25 |
| UNA HAMBURGUESA (MC DONALD O BURGUER KING) |
750 | 150 | 83 |
| PATATAS FRITAS MEDIANAS MC DONALD-BURGUER KING |
310 | 62 | 34 |
| PATATAS FRITAS(Matutano o similar bolsa pequeña 45 grs) |
260 | 52 | 28 |
| HELADO TIPO MAGNUM | 280 | 56 | 31 |
| UN BOMBON | 90 | 18 | 10 |
| RACION EXTRA DE VERDURAS O ENSALADA |
100+100 aceite |
40 | 22 |
| EXTRA ATUN EN ENSALADA | 150 | 30 | 17 |
| UNA PIEZA DE FRUTA EXTRA | 50/70 | 14 | 7 |
| CUCHARADA EXTRA DE MAYONESA | 100 | 20 | 11 |
| CUCHARADA EXTRA DE MAYONESA BAJA EN CALORIAS |
57 | 11 | 6 |
2 Responses to Valor calórico de algunos excesos
-
Una tortilla de patatas si cómo una cuarta y tiene 2 dedos de gorda
-
Cuantas calorias puede tener y 3 tazas de ensaladilla rusa
 |
 |
Articulos varios
BASTA YA DE BUENOS PROPOSITOS
Cada año en estas fechas son muchos los que se plantean adelgazar o bajar de peso. Muchos de ellos lo han intentado varias veces, pero otros ninguna. Unos han conseguido bajar peso alguna vez y otros no. Unos han conseguido mantenerlo y otros no. y cada uno adopta las medidas que considera más adecuadas, a […]
¿Puedo comer fruta en la...
Esta es una pregunta que nos hacen con mucha frecuencia, y la respuesta siempre es ¿y por que no?. Las leyendas urbanas alrededor de la fruta son incontables, en la mayor parte de los casos por no decir en casi todos sin fundamento o con fundamentos falsos o verdades a medias. Las frutas constituyen un […]
RAZONES DE PESO PARA NO...
Continuamos con la serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación “comida rápida” o “comida basura”, no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a comer algo distinto...
susana