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ADELGAZAR Y AUTOESTIMA

16 noviembre 2010 by Dr. Luis Almagro divider image

Muchas son las consecuencias positivas de perder peso o de adelgazar. Esta claro que la disminución de grasa corporal provoca una disminución de factores de riesgo cardiovasculares, disminución de las cifras de tensión arterial, reducción de las cifras de colesterol y azúcar en sangre, reduce el riesgo de diabetes, hay reducción de síntomas ostearticualres.

Pero no debemos dejar de lado las consecuencias de índole psicológicas asociadas a la pérdida de peso. Todo ser humano tiene un componente narcisista y de vanidad en mayor o menor grado, y mucho más en el entorno en el que nos movemos. Así, es un hecho comprobado, que la mejora del  aspecto físico, suele conllevar una mejora notable del perfil psico-emocional y de la  autoestima.

La autoestima es la forma en que una persona se juzga , el concepto que tiene de si misma

Muchas personas obesas, con sobrepeso o que se creen  incapaz de adelgazar suele tener una autoestima baja, y por tanto un mal concepto de si mismas, generando un sentimiento  a veces irracional, en el que consideran  únicos culpables por no poder adelgazar. Esto les hace encerrarse en un círculo de abandono y depresión.

Al tratarse de programas que implican al paciente,y que por tanto requieren de su colaboración, deben afrontar y hacer entender desde un punto de  vista objetivo, las razones  y los factores causales que han llevado al sobrepeso, así como la relación existente entre el exceso de peso y el componente emocional. Esto es fundamental para poder solventar la situación.

Por tanto esta mejora de la autoestima, debe convertirse en un objetivo tan importante como la propia pérdida de peso, pues  reforzará la conducta y actitudes necesarias para dar continuidad al tratamiento en si mismo y a la estabilización del peso perdido.

                                                                                                                             Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella

 


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Ultima actualización: 25 octubre 2011 @ 17:22