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	<title>Dr. Luis Almagro</title>
	<link>http://drluisalmagro.com</link>
	<description>NUTRICIÓN y OBESIDAD &#124; Adelgazar es fácil...</description>
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		<title>Pipirrana a la hierbabuena</title>
		<description><![CDATA[Dar el toque de la hierbabuena a la pipirrana cambia el plato completamente. Os enseñamos como preparamos nosotros esta ensalada tan fácil y exquisita. Para dos personas vamos a necesitar media cebolleta, un diente de ajo, un pimiento verde pequeño, medio pimiento rojo, un tomate grande y bien rojo, una endibia, medio pepino, cuatro rabanitos [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/02/02/pipirrana-a-la-hierbabuena/</link>
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		<title>ALIMENTOS DIURETICOS</title>
		<description><![CDATA[Entendemos por diurético aquello que fuerza la excreción de orina, esto es que hace orinar más. La regulación de la orina producida y expulsada por el organismo es compleja, e intervienen, entre otros, la cantidad de agua y minerales, sobre todo el sodio,  procedente de la ingesta y complejos mecanismos de regulación neurohormonal. Por otro [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/02/02/alimentos-diureticos/</link>
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		<title>Lubina a la sal</title>
		<description><![CDATA[Para cocinar este plato y que salga bueno es muy importante que el pescado  esté muy fresco, tenga las escamas y la sal sea marina y gruesa, especial para cocinar a la sal. Necesitamos una lubina de ración que pese entre 350 y 400 gramos, 600 gramos de sal marina, una cucharada de oregano, una cucharada [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/02/01/lubina-a-la-sal/</link>
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		<title>Queso cottage bajo en grasas</title>
		<description><![CDATA[El cottage es una especie de  queso fresco, en este caso bajo en grasas (4 %). Para los que no lo conozcan es un producto entre cuajada, requesón y queso fresco.  Se trata de un derivado lácteo y por tanto rico en calcio. Puede ser de utilidad para preparar ensaladas, algunos postres y como sustitutos [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/02/01/queso-cottage-bajo-en-grasas/</link>
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		<title>Una locura más&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Esta claro que el sobrepeso o la obesidad en los niños es un problema cada vez mayor. De hecho en España, los índices de obesidad infantil superan a los de Estados Unidos, pero fomentando ídeas tan irracionales como esta solo conseguiremos comportamientos fuera de toda lógica y provocaremos comportamientos extremos: Leo en un periodico: “El [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/01/31/una-locura-mas/</link>
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		<title>Sopa de lechuga</title>
		<description><![CDATA[La lechuga es una verdura que generalmente asociamos a la ensalada pero al igual que la utilizamos para hacer tortilla, tal y como podéis ver en nuestro recetario, la podemos utilizar para hacer sopa. Y para preparar cuatro raciones necesitamos ocho hojas, bastante verdes, de lechuga larga, una cebolla, un diente de ajo, un litro de caldo base, [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/01/23/sopa-de-lechuga/</link>
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		<title>Adelgazar sin pastillas</title>
		<description><![CDATA[Me gusta saber porque los pacientes nos eligen para que intentemos ayudarles adelgazar, y entre otros motivos frecuentes, uno de los más repetidos es que “no mandamos pastillas”. En general, se trata de personas que han probado de todo o casi de todo. Desde fármacos legalmente aprobados por sanidad y la comunidad científica, pero que [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/01/23/adelgazar-sin-pastillas/</link>
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		<title>Patatas a lo pobre</title>
		<description><![CDATA[Os enseñamos a elaborar este plato utilizando una cantidad muy pequeña de grasa y sin perder nada de sabor. Necesitamos tener una sartén antiadherente, una tapadera, patatas, cebollas, aceite de oliva virgen, agua y sal.(Ver nota al pie) Pelamos, lavamos y cortamos la patata y la cebolla en lascas de un centimetro aproximadamente. Ponemos a calentar la sartén con [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/01/18/patatas-a-lo-pobre/</link>
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		<title>OJOS QUE NO VEN&#8230;..</title>
		<description><![CDATA[Es un hecho que la visión de comida generalmente despierta el deseo de comer, sobre todo en determinadas personas. Incluso después de haber comido y estar suficientemente saciados , un anuncio de televisión puede despertar, sobre todo en personas sensibles, el deseo o la apetencia de volver a comer, presentando un alimento o un plato [...]]]></description>
		<link>http://drluisalmagro.com/2012/01/18/2520/</link>
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