http://drluisalmagro.com NUTRICIÓN y OBESIDAD | Podemos mostrarle el camino ... Tue, 23 Feb 2010 16:13:01 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Comenzamos hoy una serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación "comida rápida" o "comida basura", no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a ... http://drluisalmagro.com/2010/02/23/razones-de-peso-para-no-abrir-una-bolsa-de-patatas-fritas-i/ La ingestión de líquido tiene una función indispensable:  garantiza el aporte del agua necesaria para que se lleven a cabo los procesos químicos que aseguran el correcto funcionamiento del organismo.  Pero cuando bebemos no siempre es agua lo que tomamos. Las posibles bebidas, ampliadas por la extensa oferta  comercial existente, ... http://drluisalmagro.com/2010/02/02/calorias-bebidas/ Esta es una de las preguntas que, apenas habernos presentado,  le hacemos a quién acude a  consulta para bajar peso en la Clínica del Dr. Luis Almagro en Marbella. No es una  pregunta  baladí ni una mera formalidad, pues para nosotros es muy importante aprovechar bien nuestro tiempo. La respuesta sincera nos daría una de ... http://drluisalmagro.com/2010/01/22/%c2%bfpara-que-quiero-adelgazar/ Es una clásico querer bajar peso en enero. Los excesos navideños llegan a producir tal sensación de saciedad que resulta casi inevitable plantearse un cambio.   Al inicio de cada año todos nos planteamos nuevos y buenos propósitos. Nosotros también de cara a la nueva temporada estamos tratando de introducir novedades en ... http://drluisalmagro.com/2010/01/12/ano-nuevo-buenos-propositos/ Si resumimos, perder peso y mantenerlo  es cuestión de contar calorías para no exceder el gasto;  de saber que hay que comer a diario frutas y verduras, de controlar el tamaño de las raciones. Pero hay mucho más. Uno se debate entre prescindir de esa apetitosa ración de patatas fritas de guarnición que ... http://drluisalmagro.com/2009/11/23/aprender-a-comerdieta-y-control-de-impulsos/ “Adelgazar sin esfuerzo”, “adelgazar sin pasar hambre”, “coma todo lo que quiera y adelgace”. ¿Cuántas veces habrá oído o leído estas frases?. Seguramente muchas, pués son un eslogan publicitario y una de las funciones de la publicidad es repetir una y otra vez un mensaje para crear una demanda o ... http://drluisalmagro.com/2009/09/22/adelgazar-sin-esfuerzo/ Agradeceríamos enviarais comentarios acerca de los artículos publicados, vuestra impresión, si os ha gustado, si os resultan útiles, asi como sugerencias sobre temas que pudieran resultar de vuestro interés. Queremos que la página sea un elemento de comunicación activa. Para publicar un comentario solo teneís que pinchar donde pone comentarios ... http://drluisalmagro.com/2009/09/17/comentarios/  Parece una tendencia natural el pensar que si algo es bueno, mucho de ese algo será mejor. Esta es la base de un error que fundamenta buen número de los casos de exceso de peso que cada día atendemos en la Clínica de Doctor Luis Almagro.  Un ejemplo prototípico lo constituye el aceite ... http://drluisalmagro.com/2009/09/10/el-tamano-si-importa/ Muy a menudo, al pasar consulta, oímos repetidamente una frase de la boca de los pacientes -casi siempre una mujer- que nos cuenta: "Es que yo retengo mucho líquido". Bien, pues la tecnología nos permite, mediante una báscula de bioimpedancia -como las que usamos en la Clínica del doctor Luis ... http://drluisalmagro.com/2009/07/09/el-liquido-no-es-el-problema/ El miércoles día 24 comienza el nuevo programa trimestral de control de peso para niños que desde la pasada temporada pusimos en marcha en la Clinica Dr. Luis Almagro. Su objetivo es implicar a toda la familia en la mejora de habitos alimentarios, actividades y convivencia,  con el fín de mejorar ... http://drluisalmagro.com/2009/06/23/inicio-del-programa-en-familia-en-clinica-dr-luis-almagro/