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¿A que juegan los niños? ¿Quién tiene la culpa?

12 marzo 2013 by Dr. Luis Almagro divider image


Hoy no me voy a referir al constante incremento de las cifras de sobrepeso obesidad en niños, ni siquiera al patrón o modelo de comidas adoptado como habitual por las familias. Tampoco lo haré sobre el consumo excesivo de fast foods o comidas rápidas prefabricadas, bollerías industriales, refrescos azucarados y demás variantes de la comida poco recomendables. No me referiré tampoco a las consecuencias de ese exceso de peso en los niños, ni a las poblaciones que tendremos en el futuro.

Hoy me voy a referir a algo tan “poco”  importante como el juego de los niños. Veamos, un estudio de un grupo de investigadores y publicado en la revista Pediatric Obesity, nos muestra que 60 minutos de actividad física moderada-alta  puede ser suficiente para la prevención del desarrollo del sobrepeso y la obesidad infantiles, y si comprobamos como las cifras de estos problemas continúan en aumento, hemos de llegar a la conclusión de que los niños no alcanzan esos mínimos.

Muchos dirán que sus hijos no tienen tiempo ni posibilidades para realizar esas prácticas deportivas, que los colegios, que las actividades extraescolares, que la falta de instalaciones deportivas. Sin duda que esos factores influyen, pero mi pregunta es ¿a que juegan esos niños? ¿no juegan al menos una hora cada día a juegos que requieran movimiento? ¿qué hacen los niños en los recreos?

Que un niño de 10 años no sea capaz o no tenga ganas de sumar 60 minutos de actividad física a lo largo del día, procedente del juego es como para echar el cierre.

La actividad física en general, deportiva o recreativa promueve el desarrollo físico de ese organismo en crecimiento, pero también psicoemocional, condiciona la conducta alimentaria y obviamente previene el desarrollo de un gran número de enfermedades.

Llegar a la conclusión de que podrías ser diabético por no haber jugado suficiente de niño es muy triste.

Dr. Luis Almagro. Marbella. Consejos que te ayudan a adelgazar.

Imagen: MC para drluisalmagro.com


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Ultima actualización: 12 marzo 2013 @ 8:31