round image on layout top

@Miss_Calorie

9 octubre 2012 by Dr. Luis Almagro divider image
Print pagePDF pageEmail page


Podría ser cualquiera. Podría tratarse de una de esas muchas personas que intentan otra vez, o de una vez, bajar peso, que llevan una gran parte de su vida luchando contra los kilos de más y luchando a su vez consigo misma.

Nos cruzamos en twitter, realmente no recuerdo como, quizás por azar, pero parece que conectamos. Me contó muchas cosas que estoy acostumbrado a oír a diario, pero también otras diferentes.

Creo que refleja como nadie el tipo de persona que ha llegado a un límite y que quiere volver a intentarlo y por eso le pedí que nos contara su primer mes “de cambio” y esta es su reflexión:

“ ¡Mi primer mes!. ¿Ya? ¿tan pronto?…

Pues sí, un mes enterito en el que he conseguido finalizar la dieta con éxito.

¡Ojo! un mes, pero no hay que subestimar el tiempo del “antes”. No sé los demás pero para empezar una dieta necesito motivación y eso no se encuentra así como así.

Motivación…Motivarme…Motivarse…

Parece taaaan fácil. “Querer es poder”. ¡Pues sí, y no! a mi no me resultaba tan sencillo. Mi vida… pues parecía estar bien, por que yo lo quería ver así, pero para nada!. El peso y el aspecto me afectaban en todo.

La obesidad me atacaba sin descanso la autoestima. Estaba acabando absolutamente con todo: Pareja, amigos, familia, trabajo… nada funcionaba como podía llegar a hacerlo. No puedes intentar brillar y querer desaparecer al mismo tiempo ¿no? pues yo sólo quería desaparecer. No era yo quien controlaba mi vida, eran los límites que yo solita me había puesto quienes lo hacían en mi lugar.

De normal te das cuenta de todo esto, la verdad, sólo que haces como que no lo ves… te lo tiras a la espalda, y sigues adelante. Pero pesa ¡vaya que si pesa! ¡más que los kilos!.

No hacía nada para evitarlo, me empeñé en creer que yo no podría hacer dieta, que mi ritmo de vida no lo permitía, que ya hacía bastante trabajando y que ¿para qué empezarla? había fracasado muchas veces, y no quería más fracasos. Me refugié en el trabajo, en los cursos, mas trabajo… era la excusa perfecta para no hacer nada más. Ahora sí, veo que son todo ideas malas, excusas. Es que no tenía ni una idea buena, o alentadora.

Era agosto y se hizo el cambio. Conseguí a golpe de relax despejar mi cabeza de estrés, dejar a un lado todas esas ideas malas. Y ahí estaban mis ganas, deseando ayudarme. Desperté un poco… y recordé que yo no era así. Yo no era triste, yo no era gris, yo no quería desaparecer. Una vez decidí eso, busqué soluciones. ¡¡QUE YA ESTABA BIEN DE SUFRIR!!

Soluciones. Vamos. Visita al endocrino. Dieta. ¿Gimnasio? claro que sí. Limpieza de despensa y nevera. Colgar dieta en la nevera con su imán resultón. Una cuenta en twitter. Buscar un día bonito del calendario ¿un 3 de septiembre? ¿lunes? ¡perfecto!.

Sin ideas negativas, sin oír esa voz interior ¡Empezamoooooooos! ( y empezar… nadie me va a poder convencer de lo contrario, ya es una victoria, la primera de todas).

¡Con ganas!. Pasan las dos primeras semanas y te acostumbras a la nueva rutina de comidas, ejercicios… que no era tan difícil como parecía.

Los resultados son casi inmediatos, el primer día ya tienes el control de tu vida de nuevo, tienes ilusión, esperanza, ganas, más alegría y sabes que cada día que pase a partir de ahora, será mejor que el anterior.

Ves que el camino, es largo… pero te sientes fuerte.

Este primer mes el espejo me volvía a sonreír, por que yo le sonreía. 

¿Por qué no empezaría antes?

Da igual… no puedo estar más feliz de haber empezado.

He completado mi primer mes.

A por el segundo…  “

Os aconsejo seguirla en Twitter: @Miss_Calorie. Podéis aprender mucho

Podría ser cualquiera, pero no lo es.

 


Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

DE REYES, PRINCIPES Y MENDIGOS

Esa frase en la que nos apoyamos para dar referencias sobre  la distribución de comidas, que propone “desayunar como un rey, comer  como un príncipe y cenar como un mendigo”, tiene mucho de sabiduría. Pero resulta que, siendo una frase de uso casi universal, luego sucede que no todos tenemos los mismos horarios ni hábitos. […]
leer mas

MESOTERAPIA, LPG Y CELULITIS

Cuando se acerca el verano los tratamientos estéticos de reducción de peso alcanzan su máximo apogeo.   Se dispara la publicidad de recursos mágicos o pseudomágicos con los que disminuir unos pocos o muchos centímetros de aquellas áreas o zonas donde nos interesa.   Desgraciadamente esto no es tan fácil y por tanto no siempre […]
leer mas

¿PARA QUÉ QUIERO ADELGAZAR?

Esta es una de las preguntas que, apenas habernos presentado,  le hacemos a quién acude a  consulta para adelgazar en la Clínica del Dr. Luis Almagro en Marbella. No es una  pregunta  baladí ni una mera formalidad, pues para nosotros es muy importante aprovechar bien nuestro tiempo. La respuesta sincera nos daría una de las claves para la motivación de ese […]
leer mas

Desarrollo del sobrepeso y la...

En un artículo de hace unas semanas el profesor Vidal-Puig hacia unas reflexiones muy interesantes sobre el sobrepeso y la obesidad. El adipocito, la célula que almacena la grasa en el organismo, se ha ido especializando con la evolución. Su función es almacenar energía en forma de grasa para cuando sea necesaria y se ha […]
leer mas

APRENDER A COMER: DIETA Y...

Si resumimos, perder peso y mantenerlo  es cuestión de contar calorías para no exceder el gasto;  de saber que hay que comer a diario frutas y verduras, de controlar el tamaño de las raciones. Pero hay mucho más. Uno se debate entre prescindir de esa apetitosa ración de patatas fritas de guarnición que le han servido o […]
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 9 octubre 2012 @ 17:13