RUNTASTIC Y RUNKEEPER
Runtastic y Runkeeper son dos ejemplos de aplicaciones para Iphone y Android que permiten monitorizar y cuantificar determinados ejercicios realizados al aire libre como correr, bicicleta de carretera o montaña, senderismo o simplemente caminar.
Se utilizan para controlar este tipo de ejercicios en los que puede resultar de utilidad medir las distancias recorridas y el tiempo empleado. Además es posible introducir los datos personales y estimaran el gasto calórico, así como llevar un registro de la evolución del peso y porcentaje de grasa.
De ese modo es posible analizar y optimizar el rendimiento deportivo evaluando la progresión.
Son aplicaciones de apoyo al entrenamiento, que hacen el ejercicio más divertido. Incluso existen programa de entrenamientos establecidos que pueden actuar como un entrenador personal.
Ofrecen, además, estadísticas y análisis del rendimiento. Es posible publicar los datos obtenidos, si se quiere, en redes sociales. Compartiéndolo así con los amigos y estimulando la motivación
Existen versiones gratis y de pago tanto en Apple store como en Android market.
Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella. Consejos que te ayudan a adelgazar.
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