OJOS QUE NO VEN…..
Es un hecho que la visión de comida generalmente despierta el deseo de comer, sobre todo en determinadas personas.
Incluso después de haber comido y estar suficientemente saciados , un anuncio de televisión puede despertar, sobre todo en personas sensibles, el deseo o la apetencia de volver a comer, presentando un alimento o un plato de forma muy apetecible y podríamos decir “seductora”.
Se ha comprobado, en un estudio alemán, que en esas personas, la visión de alimentos reales, en fotos o en televisión eleva los niveles de ghrelina y esta es una hormona que se produce en el organismo y que entre otras cosas, cuando esta elevada, hay mayor sensación de hambre.
Por tanto puede resultar en determinados momentos evitar las “provocaciones”:
Evitar anuncios de televisión antes y sobre todo después de comer.
No ir a la cocina o despensa en esos momentos.
No estar delante cuando los niños están merendando.
Evitar pasar delante de una pastelería.
Elegir bien el momento de la compra, y a ser posible elaborar una lista de la compra cerrada, ahorraremos tiempo y calorias
¿Se os ocurren mas?
Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella. Consejos que te ayudan a adelgazar
One Response to OJOS QUE NO VEN…..
-
Pues mira que tiene buena pinta, pero bfff en fin no me mesaltore en leerlo, por lo menos pronto!!Besitos y gracias por tu reseña
 |
 |
Articulos varios
EL SISTEMA DE INTERCAMBIOS
Cualquiera de nuestros pacientes conoce nuestro sistema de intercambio de alimentos que permite adaptar la dieta en función del momento, bien por disponibilidad, bien por apetencia. Este sistema complementa cada una de las dietas que conforman el programa de pérdida de peso o adelgazamiento, de tal manera que el aprendizaje de su uso,...
GASTEMOS ENERGIA
Que nadie piense que se trata de una proclama a favor de la desobediencia civil, ni por la insumisión, pero en momentos como los que vivimos, en los que el debate del ahorro energético genera todo tipo de controversias hay un gasto que nadie se debería atrever a discutir: el gasto energético fruto de nuestra [...]
TE VERDE
Un estudio publicado en la revista Nutrition Journal, elaborado por un equipo sueco, revela que la ingestión de una taza de té verde en la comida y/o en la cena o después de ella podría incrementar la saciedad, es decir disminuir la sensación de hambre. No se pueden sacar datos concluyentes con un sólo estudio, pero [...]
PUEDE SER MEJOR ADELGAZAR...
En el último Congreso Internacional de Obesidad celebrado en Suecia, se ha presentado un estudio que revisa doce ensayos clínicos sobre casi mil personas con sobrepeso u obesidad. Llama la atención de entre las conclusiones, el hecho de que las personas que perdieron más peso durante el tiempo de dieta hipocalórica, han recuperado menos kilos...
Flavia