ESCOLARES SEDENTARIOS: UN HECHO COMPROBADO

El Consejo Superior de Deportes (CSD), ha presentado hoy los resultados del estudio ‘Hábitos Deportivos de la Población Escolar en España’. Los datos reflejan la preocupante tendencia al sedentarismo de los niños y jóvenes españoles.

Sólo 6 de cada diez (63%) de los escolares entre 6 y 18 años de edad practican, como mínimo una vez a la semana, actividad físico-deportiva organizada fuera del horario escolar. Las chicas  significativamente en menor porcentaje que los chicos: 73% de los chicos frente a un 53% de las chicas.

El informe señala al fútbol, el baloncesto, la danza, la natación y el fútbol sala como las prácticas realizadas mayoritariamente (56%). También pone de manifiesto que menos de la mitad de la población escolar realiza actividad físico-deportiva durante el tiempo de recreo (47%).

Por otra parte, el 80% de los que practican deporte siguen el ejemplo de sus padres, prueba de la importancia de los modelos de referencia para asimilar hábitos de vida. La mayoría de los que no lo hacen o lo dejan de practicar argumentan la falta de tiempo y una mayor exigencia académica para ello. Nos atrevemos a suponer que sus padres tampoco se ejercitan “por falta de tiempo y muchas ocupaciones”

Solo 4 de cada 10 escolares (43%) sigue las recomendaciones de los expertos y de las instituciones internacionales de referencia en el ámbito de la salud, quienes estiman en una hora al día el tiempo necesario de actividad físico-deportiva en niños y adolescentes para lograr beneficios para la salud y prevenir y combatir los efectos negativos del sedentarismo.

A lo largo del estudio también se ha podido observar un fenómeno que se repite: el descenso de la práctica de actividad físico-deportiva, ya sea continua o puntual, a partir de los 12 años de edad. La etapa educativa de primaria a secundaria se presenta como un punto de inflexión a este respecto. Así, por ejemplo, el porcentaje de práctica organizada pasa del 64% entre los 6-7 años al 50% entre los 16-18 años.

Conclusiones: demasiados niños, -y especialmente demasiadas niñas- españoles son sedentarios; disminuyen la práctica física al pasar de primaria a secundaria y el ejemplo de los padres deportistas es una de las vías eficaces para que ñiños y niñas sea activos. Es no ya recomendable, sino necesario,  poner  TODOS algo de nuestra parte para que esta situación cambie.

Clínica Dr. Luis Almagro. Adelgazar en Marbella.