round image on layout top

Fin de curso ¿Todo vale?

7 junio 2011 by Dr. Luis Almagro divider image
Print pagePDF pageEmail page


Estamos apurando los últimos días del curso escolar y en breve muchos padres se encontrarán con que su calendario vacaciones no coincide ni remotamente con el de sus hijos, con lo cual se rompe la rutina de horarios que marcaban los horarios de colegio y actividades extraescolares.

Fácil lo tenemos para caer en el caos de la desorganización de horarios para los niños, con no pocos quebraderos de cabeza para los progenitores al intentar hacer cábalas para cuadrar la jornada laboral con la atención de los hijos.

Desafortunadamente, cuando se da esta situación, lo más socorrido es encomendarse a la “supernany pantalla” en forma de televisión, videojuegos u ordenador, con tal de tener a los hijos controlados en un lugar bien delimitado y sin meter mucho ruido, a veces con la supervisión de los socorridos abuelos. Eso, sin mencionar el descontrol de comidas y la justificación del verano para permitir caprichos y excesos un día y otro.

Sin ánimo de hacer más crítica de esta situación ni de culpabilizar a padres y cuidadores por las consecuencias de esta dejadez vacacional, por otro lado comprensible, no podemos dejar de subrayar que las vacaciones escolares son muy largas, y si los adultos ya acusamos incrementos de peso en un fin de semana de excesos o un puente festivo, imaginemos las consecuencias en los niños de un fin de semana que se alarga más de dos meses.

 Es cierto que muchos niños no lo acusan por mucho que se excedan, pero si tenemos un hijo con tendencia al peso alto, es necesario planificarse y establecer pautas de control, pues en caso de no hacerlo podemos encontrar un rápido incremento del peso en poco tiempo. 

No debemos sentir lástima por el niño, ya que, al igual que hay niños que necesitan mayor motivación y supervisión para el estudio, otros niños  necesitan más refuerzo en el control de las comidas. Y no podemos exigirles que lo hagan solos, necesitan de la ayuda y supervisión de adultos responsables.

                 Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella.


Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

El hierro en la alimentación...

Los estados carenciales de hierro determinan la aparición de anemia ferropénica, que se traduce en síntomas de debilidad y agotamiento, descenso del rendimiento intelectual,  falta de fuerza muscular, palidez de piel y mucosas, caída del cabello, tendencia a infecciones… pudiendo aparecer dolor de cabeza,  palpitaciones y arritmias en caso...
leer mas

LA OBESIDAD EXPLICADA EN UN...

Aunque a algunos le pueda parecer poco real y desproporcionado, la verdad es que el video que os presento muestra perfectfamente la relación entre un modelo alimentario demasiado frecuente en nuestro mundo y lo que es peor, sus consecuencias. Os aconsejo dedicarle un minuto de vuestro tiempo. LA OBESIDAD EXPLICADA EN UN MINUTO VIDEO  ...
leer mas

EL SISTEMA DE INTERCAMBIOS

Cualquiera de nuestros pacientes conoce nuestro sistema de intercambio de alimentos que permite adaptar la dieta en función del momento, bien por disponibilidad, bien por apetencia. Este sistema complementa cada una de las dietas que conforman el programa de pérdida de peso o adelgazamiento, de tal manera que el aprendizaje de su uso,...
leer mas

Adelgazar sin esfuerzo

“Adelgazar sin esfuerzo”,  “adelgazar sin pasar hambre”, “coma todo lo que quiera y adelgace”. ¿Cuántas veces habrá oído o leído estas frases?. Seguramente muchas, pués son un eslogan publicitario y una de las funciones de la publicidad es repetir una y otra vez un mensaje para crear una demanda o necesidad. En este caso a...
leer mas

¿DEBERIAMOS APLICAR LA LEY...

Estudios recientes sugieren que tanto el sedentarismo como una dieta (entendiendo dieta como el modelo o patrón alimentario) poco saludable podrían ser un factor de riesgo para la salud, superior incluso a los efectos del tabaco o del hábito de fumar. Numerosos estudios se publican todos los días en el mundo, y las conclusiones que […]
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 5 julio 2011 @ 17:37