round image on layout top

BASTA YA DE BUENOS PROPOSITOS

18 enero 2011 by Dr. Luis Almagro divider image

 Cada año en estas fechas son muchos los que se plantean  adelgazar o bajar de peso. Muchos de ellos lo han intentado varias veces, pero otros ninguna. Unos  han conseguido bajar peso alguna vez y otros no. Unos han conseguido mantenerlo y otros no. y cada uno adopta las medidas que considera más adecuadas, a saber:

–         Algunos consideran que saben lo que tienen que hacer y comienzan con un plan de dieta basado en sus propias ideas, generalmente con poco rigor,  muchas veces entrecruzadas y basadas en grandes restricciones alimentarias, dietas pseudomágicas, etc.

–         Otros recurren a cualquiera de las soluciones-pildoras-sobres mágicos que se repiten una y otra vez en los medios de comunicación. No creo que a estas alturas esto requiera extenderse demasiado.

–         Otros, sin embargo, recurren al asesoramiento de  profesionales especializados. El porcentaje de éxito en este tipo de personas está comprobado que es muy superior

En nuestra opinión el éxito o fracaso depende principalmente de la motivación adecuada y del método correcto. Por eso nuestro objetivo es encontrar soluciones reales y adaptadas para nuestros pacientes, soluciones que les permitan bajar peso y mejorar su salud.

Asi ahora,  y principalmente para aquellos cargados de buenos propósitos, que se plantean iniciar un programa de adelgazamiento estructurado y debidamente asesorado queremos ofrecerle un método sencillo, basado exclusivamente en planes de comidas, estructurado en módulos de 6 semanas de duración, que permite establecer pausas o descansos entre módulos, y que una vez aprendido es sumamente fácil de aplicar. Para que de este modo podamos transformar los propósitos en realidades.

En 6 semanas se pueden conseguir entre un 5-10 % de reducción del peso inicial, principalmente a expensas de la reducción de grasa corporal, lo cual consideramos que resulta altamente satisfactorio.

                            Clínica Dr. Luis Almagro


Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

RAZONES DE PESO PARA NO...

Continuamos con la serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación “comida rápida” o “comida basura”, no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a comer algo distinto...
leer mas

Año nuevo….

Llegó el mes de enero, se acabaron las navidades y quien mas o quien menos seguro que se ha planteado bajar de peso. Os proponemos un DECALOGO DE REALIDADES que deberíais asumir si queréis llegar a bajar y controlar vuestro peso: 1.  El exceso de peso corresponde SIEMPRE a un exceso de grasa y cuando […]
leer mas

Dime cuanto gastas y te diré...

Un estudio publicado en la prestigiosa revista The Lancet afirma que de seguir así las cosas en el año 2050 el 60 % de la población será obesa. Curiosamente se ha comprobado que existe una relación alarmante entre la progresión del sobrepeso y el gasto en comida. Tal es así, que la llamada epidemia de […]
leer mas

¿CUANTAS COMIDAS AL DIA?

Científicos del Instituto Salk de Estudios Biológicos de California –referencia mundial en el campo dela Biología-han encontrado un papel determinante en el horario de comidas y en el respeto de periodos diarios de ayuno  para el control del peso y la prevención de enfermedades metabólicas como la obesidad o la diabetes. Constataron en...
leer mas

¿A QUE YA OS APETECEN?

En otoño y camino del invierno es hora de cocinar platos calientes. En los próximos días iremos publicando una serie de platos y recetas diferentes y muy fáciles. Recordad que para introducirlos dentro de vuestro menú semanal, tendréis que tener siempre en cuenta el grupo de intercambio. Como primera sugerencia os proponemos una sencilla receta […]
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 9 febrero 2011 @ 12:46