round image on layout top

ADELGAZAR Y AUTOESTIMA

16 noviembre 2010 by Dr. Luis Almagro divider image

Muchas son las consecuencias positivas de perder peso o de adelgazar. Esta claro que la disminución de grasa corporal provoca una disminución de factores de riesgo cardiovasculares, disminución de las cifras de tensión arterial, reducción de las cifras de colesterol y azúcar en sangre, reduce el riesgo de diabetes, hay reducción de síntomas ostearticualres.

Pero no debemos dejar de lado las consecuencias de índole psicológicas asociadas a la pérdida de peso. Todo ser humano tiene un componente narcisista y de vanidad en mayor o menor grado, y mucho más en el entorno en el que nos movemos. Así, es un hecho comprobado, que la mejora del  aspecto físico, suele conllevar una mejora notable del perfil psico-emocional y de la  autoestima.

La autoestima es la forma en que una persona se juzga , el concepto que tiene de si misma

Muchas personas obesas, con sobrepeso o que se creen  incapaz de adelgazar suele tener una autoestima baja, y por tanto un mal concepto de si mismas, generando un sentimiento  a veces irracional, en el que consideran  únicos culpables por no poder adelgazar. Esto les hace encerrarse en un círculo de abandono y depresión.

Al tratarse de programas que implican al paciente,y que por tanto requieren de su colaboración, deben afrontar y hacer entender desde un punto de  vista objetivo, las razones  y los factores causales que han llevado al sobrepeso, así como la relación existente entre el exceso de peso y el componente emocional. Esto es fundamental para poder solventar la situación.

Por tanto esta mejora de la autoestima, debe convertirse en un objetivo tan importante como la propia pérdida de peso, pues  reforzará la conducta y actitudes necesarias para dar continuidad al tratamiento en si mismo y a la estabilización del peso perdido.

                                                                                                                             Clínica Dr. Luis Almagro. Marbella

 


Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario


Username*

Email*

Blog / Homepage?

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.



Siguanos en Facebook Siganos en Twitter

Articulos varios

divider image

PEQUEÑOS EXCESOS

Repetimos, con molesta insistencia,  que independientes de aspectos genéticos, el sobrepeso y la obesidad están motivados por  un desequilibrio entre la energía  que se ingiere  y lo que se gasta. Lo que representa un incremento de los depósitos energéticos en forma de grasa corporal. Por  tanto para adelgazar, no existe otra solución...
leer mas

¿CUANTAS CALORIAS NECESITAS?

Esta herramienta es una sencilla calculadora que nos permite valorar, de un modo muy aproximado el gasto calórico diario. Consulta Dr. Luis Almagro. Marbella. Consejos que te ayudan a adelgazar
leer mas

DE REYES, PRINCIPES Y MENDIGOS

Esa frase en la que nos apoyamos para dar referencias sobre  la distribución de comidas, que propone “desayunar como un rey, comer  como un príncipe y cenar como un mendigo”, tiene mucho de sabiduría. Pero resulta que, siendo una frase de uso casi universal, luego sucede que no todos tenemos los mismos horarios ni hábitos. […]
leer mas

OJOS QUE NO VEN…..

Es un hecho que la visión de comida generalmente despierta el deseo de comer, sobre todo en determinadas personas. Incluso después de haber comido y estar suficientemente saciados , un anuncio de televisión puede despertar, sobre todo en personas sensibles, el deseo o la apetencia de volver a comer, presentando un alimento o un plato […]
leer mas

“MAMA QUIERO SER DELGADO”

«Mamá quiero ser delgado», esto me contaba el otro día una paciente que le había dicho su hijo de 8 años. Desconocíamos si el niño había llegado a esta conclusión por que sus compañeros de colegio le habían hecho centro de sus burlas, o porque quería mejorar sus actitudes deportivas o porque alguna chica comenzaba […]
leer mas


bottom round image

footer blue big nice

Clínica del Dr. Luis Almagro // Nutrición y Obesidad // Podemos mostrarle el Camino
Teléfono 952 86 04 47. Fax 952 90 27 68. email info@drluisalmagro.com
Avenida Ricardo Soriano, 13 2ª Planta.29601.Marbella

Ultima actualización: 25 octubre 2011 @ 17:22