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ADELGAZAR DESPUES DEL VERANO

8 septiembre 2010 by Dr. Luis Almagro divider image
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Hay quien entiende que bajar peso despues del verano es una frivolidad. Nada más lejos de la realidad, cualquier momento puede ser bueno si existe la motivación suficiente, y ahora los excesos cometidos en periodos de vacaciones nos hacen afrontar un periodo de restricción con mayor tolerancia y por tanto hacerlo mas llevadero.

Por eso hemos diseñado un programa estructurado en modulos de 6 semanas  de duración para lograr una reducción media entre un 10 -15 % del peso inicial, en el que se incluye el aprendizaje de un método que permitirá posteriormente mantener el peso perdido de un modo definitivo o bien continuar con una segunda fase de disminución. 

 

Del mismo modo, aprovechamos esta ocasión para recordar a pacientes que han bajado peso , pero que durante estos meses no hubieran conseguido mantenerlo del todo, que éste puede ser un buen momento, para volver a reducirlo, pués generalmente el peso ganado recientemente, se pierde con mayor facilidad  y además intentar detectar los errores por los que ha ocurrido esta situación, para que no se vuelvan a repetir en futuro.

 

 


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Ultima actualización: 25 octubre 2011 @ 17:22