Monthly Archive "marzo2010"
RAZONES DE PESO PARA NO ABRIR UNA BOLSA DE PATATAS FRITAS (III)
Continuamos con la serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación “comida rápida” o “comida basura”, no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a comer algo distinto a lo [...]
MESOTERAPIA, LPG Y CELULITIS
Cuando se acerca el verano los tratamientos estéticos de reducción de peso alcanzan su máximo apogeo. Se dispara la publicidad de recursos mágicos o pseudomágicos con los que disminuir unos pocos o muchos centímetros de aquellas áreas o zonas donde nos interesa. Desgraciadamente esto no es tan fácil y por tanto no siempre [...]
RAZONES DE PESO PARA NO ABRIR UNA BOLSA DE PATATAS FRITAS (II)
Continuamos con la serie de artículos dedicados a desglosar los muchos motivos por los que determinados productos, englobados en la denominación “comida rápida” o “comida basura”, no debe pasar de ser de consumo muy ocasional. Además repasamos algunas de las pequeñas trampas de la publicidad que nos pueden llevar a comer algo distinto a lo [...]
Ensalada templada de ternera
Para una persona: 150 gr. de lechugas variadas, 50 gr. de soja fresca y 100 gr. de filete de ternera. Preparación: Se disponen los vegetales sobre una fuente, en una sartén se saltea el filete cortado en finas tiras, salpimentado, con una cucharada de aceite de oliva y a fuego fuerte. Se decora la ensalada con la [...]
Escarola, cebolleta, cilantro y gambas
Para una persona: 150gr. de escarola, 50 gr. de cebolleta picada, una ramita de cilantro fresco picado, y 100 gr. de gambas cocidas peladas. Aliñar con zumo de lima, una cucharada de aceite de oliva, unas gotas de tabasco y sal. Desde el nivel 1 de tratamiento. Intercambio de ensalada compuesta
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¿ LA FRUTA ENGORDA?
Al final todo es relativo, y no se pueden hacer afirmaciones absolutas. Mantengo que todo lo que entra en la boca excepto el cepillo de dientes engorda, o al menos puede engordar, esto si unas cosas mas que otras. Nos referiremos a la fruta fresca, no a los frutos secos ni a las frutas desecadas, [...]ENCUESTA SOBRE NUESTRA WEB
Hemos terminando el primer año de nuestra página web y para intentar mejorar te pedimos tu colaboración. Asi que si no te es mucha molestia, te agradeceriamos participaras en la encuesta siguiente: Haga clic aquí para completar la encuesta.Adelgazar y ejercicio. ¿Como empezar?
No cabe duda que acompañar su dieta o plan de alimentación con ejercicio físico mejora considerablemente no solo la pérdida de peso, haciendo más rentable su esfuerzo, sino que además contribuye al incremento del nivel general de salud. Para comenzar a mejorar su forma física es preciso construir una base de capacidad cardiorrespiratora. Para ello [...]Otros Artículos
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Ahora que llegan las Fiestas, desde hoy y en los próximos días vamos a ir subiendo recetas fáciles, propias de celebraciones, pensadas, estudiadas y probadas por nosotros siguiendo nuestro lema “recetas saludables que te ayudan a adelgazar”. Estas serán: codillos en salsa de puerros, crema de coliflor y uvas a la plancha,...
Tiras de cerdo marinado a la...
Para una ración: 200 gr. de filetes de lomo de cerdo, una cucharadita de pimienta de cayena en polvo, zumo de un limón, una pizca de comino en polvo, una cucharadita de perejil seco, una cucharada de aceite de oliva, y sal. Corta los filetes en tiras de dos dedos de ancho y maceralos durante dos [...]
